BLOG rowerowy prowadziMACIEK 'JEZIO' JEZIORSKI
Na dzisiaj mam przejechane 3348.90 kilosów
Średnio pomykam 22.23 km/h bo szybciej mi kondycha nie puszcza :).
Trasy rozpoczynam najczęściej z Żywca
Więcej o mnie.
MOJE FOTOPSTRYKI
ARCHIWUM
- 2012, Maj8 - 32
- 2012, Kwiecień8 - 35
- 2012, Marzec3 - 5
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień4 - 8
- 2011, Sierpień16 - 16
- 2011, Lipiec16 - 2
- 2011, Czerwiec11 - 3
- 2011, Maj6 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 529.00 km (w terenie 23.00 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 24:08 |
| Średnia prędkość: | 21.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6160 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (95 %) |
| Suma kalorii: | 17667 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 33.06 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Kilka faktów z wyjazdu:
22.00 km
0.00 km teren
01:17 h
17.14 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 96%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:530 m
Kalorie: 1105 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
NA ŻAR W UPAŁ :)
Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0
MIMO WCZEŚNIEJ GODZINY UPAŁ NIEMIŁOSIERNY MOŻNA BY POWIEDZIEĆ ŻE ŻAR LAŁ SIĘ Z NIEBAKilka faktów z wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:45 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 91%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: 1139 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
PRZEZ BUNKRY
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0
WIECZORNE KRĘCENIE PRZEZ OKOLICZNE PAGÓRY DO W.GÓRKI I Z POWROTEM Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 92%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 662 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
Z PRACY PRZEZ KOCURÓW
Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 1
SZYBKI POWRÓT DO DOMU Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 88%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 624 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
DO PRACY PRZEZ ZARZECZE
Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0
NAJBARDZIEJ LAJTOWY WARIANT DOJAZDU DO PRACY/
Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:41 h
21.39 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 90%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1187 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
PORANNE KRĘCENIE
Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0
OT TAK REKREACYJNIE Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:27 h
17.93 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:
HR max:187 (101%)
HR avg:154 ( 83%)
Podjazdy:490 m
Kalorie: 1134 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
RYCHWAŁDEK x3
Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0
Rozruch poranny i testy T3 :D.3 z 4 podjazdów na przełęcz, faktycznie wariant przez OSP jest fajny :)
Kategoria do 50 kilosów