BLOG rowerowy prowadziMACIEK 'JEZIO' JEZIORSKI
Na dzisiaj mam przejechane 3348.90 kilosów
Średnio pomykam 22.23 km/h bo szybciej mi kondycha nie puszcza :).
Trasy rozpoczynam najczęściej z Żywca
Więcej o mnie.
MOJE FOTOPSTRYKI
ARCHIWUM
- 2012, Maj8 - 32
- 2012, Kwiecień8 - 35
- 2012, Marzec3 - 5
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień4 - 8
- 2011, Sierpień16 - 16
- 2011, Lipiec16 - 2
- 2011, Czerwiec11 - 3
- 2011, Maj6 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 529.00 km (w terenie 23.00 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 24:08 |
| Średnia prędkość: | 21.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6160 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (95 %) |
| Suma kalorii: | 17667 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 33.06 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Kilka faktów z wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:30 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 94%)
HR avg:145 (%)
Podjazdy:410 m
Kalorie: 1203 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
DO PRZYBĘDZY W DESZCZU :D
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Według prognoz miało padać :/, mimo to patrząc w chmury mój szamański instynkt podpowiadał że się może udać i udało się do wysokości Horolnej dalej już w deszczu.W Przybędzy długi łagodny podjazd po fajnym asfalcie wzdłuż rwącego potoku,powrót przez "Golgotę Beskidów".
PS. Licznik mimo zapewnień nie jest wodoszczelny :(
Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
37.00 km
3.00 km teren
01:39 h
22.42 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 78%)
HR avg:178 ( 95%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: 1285 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
W koło Jeziorka plus podjazdy Oczków i Rychwałdzka
Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 0
Dziś troszkę wcześniej udało się wyskoczyć.W planach była "pętelka jeziorna" jednak po drodze wpadł mi pomysł na podjazd pod Oczków i zjazd do Kocierza, nie wiedziałem czy jest taka możliwość po "utwardzonym". Podjazd bajerancki nówka asfalt na samą górę, zjazd po płytach ażurowych, ale nie najgorszy. Na deser przeł. Rychwałdzka i po płaskim na chatę. Kolejny udany wyjazd z nowym podjazdem :) Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
35.00 km
8.00 km teren
01:35 h
22.11 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 96%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 1295 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
WIECZORNE KRĘCENIE
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
TRZEBINIA-BYSTRA-BRZUŚNIK-CIĘCINA-BROWAR. Powrót po zmroku, udało się poznać nowe tereny i fajny podjazd blisko domu :D Wycieczka udana Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
44.00 km
5.00 km teren
02:23 h
18.46 km/h:
Maks. pr.:69.50 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 97%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy:770 m
Kalorie: 1898 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
NA ŚCIESZKÓW GROŃ
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
Wszyscy tam się pchają pojechałem i ja :). Na rozgrzewkę wyjazd na prz.Ślemieńską dalej pod górny parking Rancha Adama i zjazd do Gilowic po siutrze ( nie polecam ) dalej już do Okrajnika i przez Łysinę na Ścieszków, objechałem "zamczysko" i wróciłem na asfalt. Powrót przez nieznane mi szlaki Kocórowa :) Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
43.00 km
2.00 km teren
01:44 h
24.81 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 93%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy:340 m
Kalorie: 1201 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
Z MARIUSZEM DO GODZISZKI
Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0
Miało być "lajtowo" wyszło jak wyszło, dla Ziupy to chyba ma inne znaczenie.Udana wycieczka.
Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:30 h
24.67 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 76%)
HR avg:174 ( 93%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 1123 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
DO SOPOTNI I Z POWROTEM
Piątek, 22 lipca 2011 · dodano: 22.07.2011 | Komentarze 0
MOCNO WIECZORNY WYJAZD , DOBRE I TYLE :D Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:25 h
23.29 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 86%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:260 m
Kalorie: 839 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
Z MARIUSZEM DO CIĘCINY :D
Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0
PORANNE NIEZBYT DŁUGIE ROZKRĘCENIE :) Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
39.00 km
0.00 km teren
01:49 h
21.47 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 96%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:490 m
Kalorie: 1253 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
DO PIEKARNI PO BUŁKI
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 1
WYSKOCZYŁEM W NIEDZIELE PO BUŁKI DO PIEKARNI I ZAHACZYŁEM O MATYSKĘ :) Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
36.00 km
5.00 km teren
01:38 h
22.04 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:145 (%)
Podjazdy:480 m
Kalorie: 1189 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
PRZEZ RANCHO ADAMA I RYCHWAŁDEK
Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0
WIECZORNE KRĘCENIE, TEMPERATURA JUŻ ZNOŚNA W SAM RAZ NA WYCIECZKĘ.W JEDNYM MIEJSCU CHCIAŁEM SPRAWDZIĆ PEWIEN SKRÓT NIESTETY NIE BARDZO UDANY :D.SYMPATYCZNY WYJAZD
LICZNIK BS WSKAZAŁ 999KM
Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
21.00 km
0.00 km teren
00:45 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:67.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 89%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 530 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
SZYBKI POWRÓT DO DOMU
Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0
SZYBKI "ZJAZD Z PRACY" , ŚREDNIA Z PRZYMRUŻENIEM OKA, ALE PRAWDZIWA Kategoria do 50 kilosów