BLOG rowerowy prowadziMACIEK 'JEZIO' JEZIORSKI
Na dzisiaj mam przejechane 3348.90 kilosów
Średnio pomykam 22.23 km/h bo szybciej mi kondycha nie puszcza :).
Trasy rozpoczynam najczęściej z Żywca
Więcej o mnie.
MOJE FOTOPSTRYKI
ARCHIWUM
- 2012, Maj8 - 32
- 2012, Kwiecień8 - 35
- 2012, Marzec3 - 5
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień4 - 8
- 2011, Sierpień16 - 16
- 2011, Lipiec16 - 2
- 2011, Czerwiec11 - 3
- 2011, Maj6 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 730.00 km (w terenie 10.00 km; 1.37%) |
| Czas w ruchu: | 30:13 |
| Średnia prędkość: | 24.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 7950 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 23724 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 45.62 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Kilka faktów z wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:36 h
22.50 km/h:
Maks. pr.:74.60 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 96%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:470 m
Kalorie: 1309 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
Przełęcz U POLOKA + MUTNE
Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 0
Trzy szybkie podjazdy :- Trzebinia (jest poprawa czasu)
- Przełęcz u Poloka (też nieźle)
- Mutne to mój debiut na tym podjeździe, liczyłem na jakiś zjazd w stronę Pewli Ślemieńskiej niestety nie ma nic "twardego".Polna droga jest napewno niestety robiło się ciemno, a gumy tez nie na teren.
Sam podjazd fajny, na pewnym odcinku trzyma nieźle :D pod koniec wypłaszczenie i koniec asfaltu :/.
Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
35.20 km
0.00 km teren
01:35 h
22.23 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 98%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: 1220 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
PRZEZ JASNĄ GÓRKĘ + ŚCIANKA PŁACZU :D
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 3
Lajtowy wyjazd takie coś niby regeneracja hehe, w sumie to nie bardzo było po czym, ale komputer treningowy nie kłamie :D.Długo zastanawiałem się gdzie uderzyć i już na siodełko pomyślałem że może by tak przełęcz Ślemieńska od Ślemienia, nigdy tam nie podjeżdżałem bo nie lubię zjazdu przez Pewel Ś. jakoś mi nie leży ten zjazd choć podjazd bardzo lubię. Myślę pal licho przeżyje :D.Podjazd przez Gilowice i Ślemień łagodny jednostajny fajnie się kręci, po odbiciu na Jasna Górkę robi się "sztywno", niezbyt długo jednak stromiej niż z drugiej strony. Na przełęczy odbijam w lewo nigdy tam nie byłem słyszałem tylko że stromo, i jest ona "ściana płaczu" przyznam że miałem ochotę przejść na "młynek", ale byłem twardy :D.
Kto nie był polecam
Powrót na przełęcz z jakimś kundlem zawszonym na kole :/ i dalej najszybsza droga do domu wolno jednak bo dziury sakramenckie
Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
40.20 km
0.00 km teren
01:54 h
21.16 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 95%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy:590 m
Kalorie: 1620 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
TAM I Z POWROTEM ( MAGURKA Z WILKOWIC )
Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 2
Miałem 2 godziny czasu. Padło na jeden z podjazdów czołówki polskich "asfaltów".Podjazd spoko, ciśnie się ostro nie ma jednak "ścian płaczu". Zjazd masakra, ciasno, dziury ,mijanki z autami, robiło się ciemno i bardzo zimno. Część planu zrealizowana czas na Chrobaczą :D.Pod schroniskiem rewolucje w krajobrazie budują "rampę" startową pod trasę biegową FIS z budką startową pod tym że.
POSTANOWIENIE- zaczynam wozić aparata ze sobą:D
PS.Ślad dziwny , GPS się zjebutał :D
Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
51.30 km
0.00 km teren
01:53 h
27.24 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy:530 m
Kalorie: 1670 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
"Pięćdziesiatka" przez Przegibek
Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0
Popołudniowy wyjazd na przełęcz Przegibek od Straconki.Nigdy nie "robiłem" tego podjazdu i kręciłem trochę "asekuracyjnie" trzymając siły w rezerwie, jak się okazało zupełnie niepotrzebnie podjazd jest spokojny bez żadnych niespodzianek.W sumie to polecam fajny podjazd ruch trochę duży niestety.
Kategoria ponad 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
45.20 km
0.00 km teren
01:48 h
25.11 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 94%)
HR avg:151 ( 80%)
Podjazdy:360 m
Kalorie: 1506 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
Przez BUNKIER i PRZYBĘDZĘ
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Wieczorne kręcenie w znanej okolicy, fajna pogoda dobrze się jechało. Sprawdziłem dwie nowe boczne drogi, jest jakieś urozmajcenie nie dużo ale zawsze coś nowego. Kategoria do 50 kilosów
Kilka faktów z wyjazdu:
50.10 km
0.00 km teren
01:57 h
25.69 km/h:
Maks. pr.:69.50 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 96%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy:520 m
Kalorie: 1707 kcal
Rower:KELLY "magiczna"
50KM przez KOCON
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0
PIERWSZA TURA PO DESZCZOWYCH DNIACH SPĘDZONYCH NA SZCZĘŚCIE W PRACY :),MIAŁO BYĆ 50 km BRAKŁO 5 DOŁOŻYŁEM WIEC PĘTELKĘ WKOŁO ŻYWCA PO NIEWYKOŃCZONEJ OBWODNICY MIEDZY INNYMI. Kategoria ponad 50 kilosów