BAJKOWANIE

rowerowy blog

BLOG rowerowy prowadzi
MACIEK 'JEZIO' JEZIORSKI
Na dzisiaj mam przejechane 3348.90 kilosów
Średnio pomykam 22.23 km/h bo szybciej mi kondycha nie puszcza :).
Trasy rozpoczynam najczęściej z Żywca
Więcej o mnie.

MOJE FOTOPSTRYKI

KOLIGENY

wszyscy znajomi(9)

BAJKI

KELLY "magiczna" 3299 km

"FOTELIKOWIEC" KALAHARI 510

ARCHIWUM

Wpisy archiwalne w kategorii

ponad 50 kilosów

Dystans całkowity:	1570.40 km (w terenie 206.00 km; 13.12%)
Czas w ruchu:	68:40
Średnia prędkość:	22.87 km/h
Maksymalna prędkość:	75.00 km/h
Suma podjazdów:	17787 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (100 %)
Maks. tętno średnie:	155 (82 %)
Suma kalorii:	50225 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	56.09 km i 2h 27m
Więcej statystyk

Kilka faktów z wyjazdu:

50.50 km 10.00 km teren

02:20 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:61.50 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 96%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy:630 m

Kalorie: 1858 kcal

Rower:KELLY "magiczna"

MILA UPHILLA - SPONTAN NA MAXA

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 2

Wyjechałem na Halę Kupczykową, deszczyk padał sobie z lekka pora była wieczorna , ale twardo jadę.Na podjeździe pod Cięcinę myślę sobie, nie ma szans żeby dziś to zrobić :/. Zmiana planów jadę do Cięciny Górnej nie byłem więc coś nowego zobaczę.Jadę więc, lajtowy podjazd mijam "SIŁĘ Z GÓR", plan mam w głowie taki-jadę do końca "twardego" i wracam. Jest koniec asfaltu, jakieś garaże i ażury stromo pod górkę. Pytam pana w garażu gdzie te ażury prowadzą, on mi na to że na górę :D, pytam czy do Żabnicy przejadę mówi że tak, ale droga lipna.
Hmm górka jest trza obadać.Podjazd znacznie stromy, ażurów miejscami brak "semi-slik" ślizga się masakrycznie, pod szczytem tabliczka MILA UPHILLA META i adres internetowy Ciecina.eu cośtam trochę zapamiętałem se wygoogluje myślę, podjeżdżam jeszcze kawałek patrze przysiółek i drogo w dół więc jadę i to był błąd :/ straciłem wysokość i się trochę zagmatwałem, a wszystko dlatego że nie chciało mi się podświetlić GPS :D.Nic to jednak wniosłem rower po jakiś krzakach i trafiłem na szlak turystyczny, dalej już spoko tylko trochę żałowałem że opony takie mam na kołach, a nie te drugie co wiszą w piwnicy. Ogólnie zadowolniony jestem bardzo i se Mile Uphille zaliczyłem, a no i na pewno tam wrócę.

Kategoria ponad 50 kilosów

Kilka faktów z wyjazdu:

50.50 km 0.00 km teren

01:55 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 93%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy:460 m

Kalorie: 1491 kcal

Rower:KELLY "magiczna"

Za granicę i z powrotem :D

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 2

Prawdę powiedziawszy to nie wybierałem się dzisiaj nigdzie, jednak Małżowinka uświadomiła mnie że nigdzie to nie pojadę jutro i planowanie szlak trafił :D. Szybko w ciuchy i już na siodełku myślę gdzie by tu zakręcić, kierunek dziś wyjazdu przypadał na Jeleśnię myślę se pojadę "za granicę".Jak to mówią "po płaskim" na przełęcz Glinne i szybki zjazd z powrotem, tempo w umiarkowanej strefie w jedna i drugą stronę. Z punktu widzenia treningowego całkiem udany wyjazd i nic poza tym .
A no wziąłem "Magika" za granicę bo jeszcze nie był :D

Kategoria ponad 50 kilosów

Kilka faktów z wyjazdu:

60.50 km 0.00 km teren

02:23 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:67.30 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 90%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy:520 m

Kalorie: 1613 kcal

Rower:KELLY "magiczna"

PĘTELKA PRZEZ LACHOWICE I KOCOŃ

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 2

Dziś udało się "ukraść" trochę więcej czasu. Kręcenie łagodne i "po płaskim", żadnych podjazdów, żadnego wykręcania tętna w wyższe strefy.
Jednym słowem pełen relaks.

Kategoria ponad 50 kilosów

Kilka faktów z wyjazdu:

51.30 km 0.00 km teren

01:53 h 27.24 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 94%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy:530 m

Kalorie: 1670 kcal

Rower:KELLY "magiczna"

"Pięćdziesiatka" przez Przegibek

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Popołudniowy wyjazd na przełęcz Przegibek od Straconki.Nigdy nie "robiłem" tego podjazdu i kręciłem trochę "asekuracyjnie" trzymając siły w rezerwie, jak się okazało zupełnie niepotrzebnie podjazd jest spokojny bez żadnych niespodzianek.
W sumie to polecam fajny podjazd ruch trochę duży niestety.

Kategoria ponad 50 kilosów

Kilka faktów z wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

01:57 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:69.50 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 96%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy:520 m

Kalorie: 1707 kcal

Rower:KELLY "magiczna"

50KM przez KOCON

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0

PIERWSZA TURA PO DESZCZOWYCH DNIACH SPĘDZONYCH NA SZCZĘŚCIE W PRACY :),MIAŁO BYĆ 50 km BRAKŁO 5 DOŁOŻYŁEM WIEC PĘTELKĘ WKOŁO ŻYWCA PO NIEWYKOŃCZONEJ OBWODNICY MIEDZY INNYMI.

Kategoria ponad 50 kilosów

Kilka faktów z wyjazdu:

51.00 km 10.00 km teren

02:35 h 19.74 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: kcal

Rower:KELLY "magiczna"